Tabelle per esercizi
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Difficoltà bassa
Sicuramente avrai visto le pance inclinate in palestra, che alcuni utilizzano per fare addominali. I piani inclinati si abbassano su un angolo, in modo che la testa sia più bassa del resto del corpo. Nel 1933, Bernard Jensen teorizzò che capovolgendo il corpo, si avvantaggia la salute tramite il riposo...