Svegliarsi al mattino
Scopri strategie efficaci per svegliarsi al mattino pieni di energia. Consigli pratici per migliorare il tuo risveglio e affrontare la giornata con slancio.
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Dormire male, avere troppo lavoro o preoccupazioni, i cambi di orario o un semplice episodio di insonnia possono farci cominciare la giornata pieni di sonno e incapaci di concentrarci. A volte un semplice caffè non è sufficiente per riattivarci; per questo su unCome.it ti diamo alcuni consigli su come...