Smettere di russare
Scopri strategie comprovate per smettere di russare, migliorando la qualità del tuo sonno. Soluzioni uniche e consigli pratici per un riposo tranquillo e sereno.
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Difficoltà media
Russare è uno dei problemi più comuni quando si cerca di dormire, si tratta di una mancanza di respiro durante il sonno prodotta normalmente da qualche tipo di patologia nasale, ma ciò che rende il russare irritante è che non riguarda solo chi lo fa ma anche la persona con cui si condivide il letto,...