El magnesio
Scopri i benefici del magnesio, i segreti di questo minerale essenziale per il tuo benessere fisico e mentale. Con consigli pratici per integrarlo efficacemente nella tua dieta.
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Il treonato di magnesio è un integratore, noto anche come L-treonato, che ha la capacità di essere assorbito rapidamente e che serve a migliorare i sintomi associati alla depressione e all'ansia. Molte persone spesso assumono treonato di magnesio per migliorare le proprie funzioni cognitive, oltre a godere...
Il bisglicinato di magnesio è un minerale che previene la contrazione muscolare e migliora le prestazioni fisiche. Molti atleti lo consumano perché riduce l'affaticamento. Questo integratore apporta benefici alla salute dei muscoli e delle ossa, oltre a stabilizzare il sistema nervoso e favorire una...