Conciliare il sonno
Scopri strategie efficaci per conciliare il sonno, ridurre l'insonnia e migliorare la qualità del riposo grazie ai nostri consigli pratici basati su studi scientifici.
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Difficoltà bassa
Dormire bene è fondamentale per la buona salute e il buon funzionamento del nostro corpo, ma spesso non si tratta tanto del modo in cui dormiamo ma delle difficoltà che incontriamo quando proviamo ad addormentarci. Il tempo di contare le pecore è ormai passato, per questo su unCome.it ti diamo alcuni consigli...