Colesterolo
Esplora strategie testate per gestire il colesterolo con consigli pratici, soluzioni alimentari e cambiamenti nello stile di vita per migliorare la salute cardiaca.
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Per la sua ricchezza di sostanze nutritive, le uova di gallina sono considerate un superalimento che dovrebbe essere incluso in qualsiasi dieta equilibrata seguita da una persona sana. Tuttavia, i dubbi sull'opportunità o meno di assumerlo sorgono quando i livelli di colesterolo nel sangue sono elevati,...
I trigliceridi sono dei lipidi contenuti principalmente nella carne e negli alimenti ricchi di grasso. Durante i pasti, vengono trasportati al sangue per essere utilizzati come energia, ma quando vengono adoperati e/o immagazzinati in eccedenza possono causare problemi di salute, vale a dire malattie...
I livelli elevati di colesterolo tendono ad essere riconducibili a una dieta poco equilibrata, satura di grassi e pasti calorici, assieme ad una vita sedentaria in cui l'attività fisica è scarsa o nulla. Per questo motivo, i cambiamenti di alimentazione sono essenziali se desideri abbassare il colesterolo...
Il colesterolo cattivo elevato è una condizione che richiede un controllo regolare e costante al fine di mantenere una buona salute e prevenire le malattie cardiovascolari gravi. Oltre alle visite mediche opportune, i pazienti con livelli di colesterolo cattivo alto devono prestare attenzione alla propria...
Difficoltà bassa
È necessario controllare il colesterolo, per assicurarci di rientrare nelle soglie dei livelli normali. L'alimentazione è uno dei principali fattori che incide nell'aumento o diminuzione del colesterolo buono e cattivo. Quest'ultimo, a bassa intensità (LDL), è quello che più dobbiamo controllare e ridurre...