Calorie
Scopri tutto sulle calorie: guide dettagliate per comprendere il loro impatto sulla salute, strategie alimentari personalizzate e consigli per bilanciare facilmente il tuo apporto calorico.
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Quando arriva il freddo e le giornate si accorciano, non c'è niente che desideri di più che tornare a casa, indossare abiti comodi e confortanti e preparare una tisana calda con cui guardare una serie o leggere il tuo libro preferito. Tè e altri infusi sono una risorsa perfetta per mantenersi idratati durante...
Difficoltà bassa
Stai facendo la dieta e hai sentito che la frutta fa ingrassare? Calcoli gli zuccheri che ingerisci ogni giorno? La frutta è un cibo sano per il suo elevato contenuto di acqua, antiossidanti, fibra, vitamine e fruttosio, e i benefici che offre alla dieta sono molto superiori al fruttosio (zucchero) che...
L'uovo è un alimento che si consiglia di inserire nella dieta, poiché il suo elevato contenuto di vitamine e la ridotta quantità di grassi lo rendono perfetto per mantenere un regime alimentare equilibrato. Tuttavia, se vuoi capire quante calorie ha l'uovo, sappi innanzitutto che la risposta varia in...
Il mandarino è uno dei nostri agrumi preferiti e quando arriva la stagione di questo frutto, il suo caratteristico odore pervade tutto l'ambiente con una fragranza fresca e deliziosa. Tuttavia, anche se si tratta di un frutto, tutti sappiamo che contiene anche zuccheri e calorie che, in molti casi, non è...
Quando dovete scegliere una dieta dimagrante, o semplicemente conoscere come funziona il nostro corpo, la prima cosa che viene in mente sono le calorie. Ci chiediamo quante calorie dobbiamo consumare e quindi che quantitativo evitare. In questo articolo vi forniremo alcune informazioni che vi aiuteranno...