Come aumentare la durata a letto

Secondo uno studio condotto da ricercatori della Penn State University, un rapporto a letto piacevole per entrambi deve durare dai 7 ai 13 minuti, senza contare i preliminari, ma considerando soltanto l’atto della penetrazione. Ad ogni modo la maggior parte dei rapporti rientra nell’accettabilità con una media che va dai 5 ai 7 minuti. Detto ciò sicuramente tutti vorremmo riuscire a spingerci un po’ più in là, se questo può portare ad un maggior piacere. Come aumentare la durata a letto?

Fatta eccezione per quegli incontri di sesso rapido e intenso, che possono capitare di tanto in tanto e in situazioni particolari, il sesso richiede un po’ di tempo per eccitare il partner, esplorare il suo corpo e far sì che raggiunga il massimo del piacere.

Un primo segreto per prolungare la durata a letto è controllare il ritmo e l’intensità. Nel caso delle ragazze se i preliminari sono troppo spinti, è facile che lui perda presto il controllo. Questo può essere divertente di tanto in tanto, e farci sentire sensuali e potenti, però anche noi dobbiamo ricevere piacere.

Un’alternativa a questo può essere alternare il sesso orale o la masturbazione a baci, carezze e parole dolci. Vai poco alla volta se non vuoi che il rapporto finisca prima di quanto sperato.

Stessa cosa per quanto riguarda l’amplesso. Se vuoi sapere come aumentare la durata a letto e vuoi che la penetrazione duri di più, è importante cambiare sia ritmo che posizione. In questa maniera entrambi potrete godere di un rapporto più lungo. Arrendersi al piacere non è un problema purché entrambi possiate beneficiarne.

Una varietà tra amplesso e giochi sessuali fa sì che il sesso duri di più, passando ad esempio dalla penetrazione alla masturbazione o al sesso orale. Allo stesso modo la respirazione, che è alla base del sesso tantrico, è molto importante, per cui ricordati di respirare e noterai la differenza.

Esistono tantissimi gadget erotici creati per aumentare la durata a letto ritardando un poco l’eiaculazione maschile, ad esempio gli anelli per il pene, che migliorano la qualità dell’erezione e aumentano la sensibilità del glande. Una valida opzione, per variare di tanto in tanto.

Un buon equilibrio nel rapporto sessuale è fondamentale. Mentre nelle donne la possibilità di essere multi orgasmica non comporta nessun problema, e si può tranquillamente andare di orgasmo in orgasmo, negli uomini l’eiaculazione indica la fine dell’amplesso e non è possibile un susseguirsi di orgasmi.

Per questa ragione è molto importante che il partner maschile si assicuri che la donna abbia raggiunto il suo apice di piacere. Se durante la penetrazione l’uomo sente che l’eiaculazione è imminente, il miglior modo per evitarla e aumentare la durata a letto è estrarre il pene e stimolare la donna praticando sesso orale o la masturbazione, per poi riprendere col rapporto.

Quando l’uomo si sente molto eccitato e vicino al culmine, un’altra tecnica molto usata per imparare come aumentare la durata a letto è ritardare l'eiaculazione esercitando una leggera pressione sulla punta del pene col dito indice e il pollice, al fine di trattenere un po’ l’ondata di piacere.

Allungare i tempi del rapporto non deve essere né una regola né un obbligo, ogni incontro è diverso e l’obiettivo ultimo è che entrambi stiano bene e si godano il sesso indipendentemente dalla durata. Questi sono dei semplici spunti per sperimentare, testare i propri limiti e godersela appieno!

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