La perdita del grasso corporeo
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Difficoltà bassa
Se ti stai chiedendo quale rapporto c'è tra il sonno e il peso corporeo, devi sapere che l'assenza di un sonno curativo provoca danni al corpo e uno dei più importanti è lo squilibrio ormonale che incide direttamente sul corretto funzionamento del metabolismo.
Al contrario, quando dormiamo piacevolmente...
Difficoltà media
Il digiuno si utilizza in varie parti del mondo con fini diversi: culturali, spirituali ed anche legati alla salute. Quando si realizza il digiuno per perdere peso lo si fa in maniera intermittente. L'obiettivo è ottenere una breve pausa con i cibi e le bevande che contengono calorie. Questi digiuni 'intelligenti'...